Elke zaterdag vanaf 2 oktober, steeds van 19u30 tot 21u :
Sofrologie en welzijn
Deze cursus is een eerste kennismaking met sofrologie. Met het volgen van deze methode zal je stapsgewijs bewust worden van de belangrijke relatie tussen lichaam en geest en de invloed hiervan op uw welzijn.
Door middel van eenvoudige, originele en doelgerichte oefeningen zal je nieuwe vaardigheden leren om stress en negatieve emoties te reguleren.
Elke sessie leer je een nieuwe techniek o.a. ademhaling en innerlijke rust, spanning verwijderen, je lichaam positief gewaarworden, leren loslaten, beter slapen, enz.)
Kostprijs voor de 10 sessies : 170 euro
Inschrijven via mail of telefonisch